Gimana jadinya kalau rokok ๐ฌ tiba-tiba hilang dari muka bumi? ๐ Bahkan sampe memori kita soal rokok pun lenyap? Kira-kira mungkin atau enggak?
Ternyata, ada negara yang lagi berusaha bikin itu jadi kenyataan: Selandia Baru. ๐ณ๐ฟ Belakangan ini mereka ngeluncurin misi untuk jadi negara yang bebas rokok. ๐ญ Kalau nggak percaya, coba dengerin aja kata Asisten Menteri Kesehatan Selandia Baru, Dr. Ayesha Verall:
Dr. Verall intinya bilang kalau Selandia Baru ๐ณ๐ฟ berkomitmen untuk jadi negara bebas rokok ๐ญ di tahun 2025. Atau lebih tepatnya, mereka ingin di tahun 2025 jumlah perokok di Selandia Baru kurang dari 5% di semua lapisan masyarakat mereka. Terlepas dari usia, ras, dan suku. ๐จ๐จ๐ง๐ง
Salah satu terobosan mereka untuk ngewujudin target ini adalah bikin anak muda ๐ง yang lahir sejak 2011 nggak akan bisa beli rokok ๐ฌ sampe kapan pun.
Iya, bener, bukan hanya sampe mereka dewasa aja, tapi sampe kapan pun! โ
Tentu ini nggak menjadi satu-satunya strategi. Secara garis besarnya, rencana mereka dibagi jadi 3 bagian:
๐ณ๐ฟ Selandia Baru nggak sendirian dalam ngejalanin misinya. Ada banyak banget negara lain di dunia ๐ yang juga punya visi serupa. Bahkan menurut World Health Organization (WHO), ada hampir 150 negara yang seenggaknya punya satu kebijakan anti-rokok. ๐ญ
Kenapa ya mereka semua terkesan serius banget buat memberantas rokok? Emangnya, sebahaya apa rokok sebenarnya? ๐ค
Apa yang terjadi di tubuh kita saat merokok?
WHO bilang, rokok itu salah satu ancaman terbesar untuk kesehatan publik yang pernah ada. ๐
Waktu kita merokok ๐ฌ ada baaanyak banget yang terjadi di tubuh kita. Daan hampir semuanya punya efek negatif โ buat kesehatan kita. Bahkan dengan kita bahas beberapa aja, kalian mungkin langsung kebayang seberapa seremnya efek rokok ini.
Oke, yang pertama. Asap rokok ๐จ bakal masuk ke saluran pernapasan kita. Di saluran pernapasan kita ini, ada rambut-rambut halus bernama silia. Silia ini kayak satpam ๐ฎ rumah, dia bertugas untuk ngejaga saluran pernapasan kita biar tetep bersih dari berbagai polusi, bakteri, dan juga virus. ๐ฆ
Terus, apa jadinya kalau satpam ๐ฎ rumah kita jadi lemah? Yaaaโฆ jadi lebih gampang dibobol maling. ๐ฅท
Gitu juga dengan saluran pernapasan dan paru-paru kita. Asap dari rokok bakalan ngerusak si silia tadi dan bikin dia jadi lemah.
Kalau nggak ada silia, saluran pernapasan kita bakalan lebih gampang kena serangan infeksi yang nyebabin penyakit pernapasan serius. ๐
Setelah ngelewatin saluran penapasan, asap rokok ๐จ terus mulai masuk dan ngerusak paru-paru kita. ๐ซ Salah satu kerusakannya terjadi di bagian paru-paru yang bentuknya kantong-kantong udara. Nama ribetnya: alveoli.
Nah mereka ini rongga-rongga kecil yang tugasnya nuker oksigen dengan karbon dioksida ๐ saat kita bernapas. Terus, dia bakalan bakalan nyalurin oksigen ke saluran darah dan ngebuang karbon dioksida lewat hembusan napas.
Oke, gak usah pake bahasa ribet. Kalau oksigen diibaratin mobil ๐ dan saluran darah diibaratin sebagai jalan tol ๐ฃ๏ธ maka alveoli ini kayak mesin di gerbang jalan tol. Sebelum bisa masuk, kita mesti bayar dulu pake uang ๐ฐ alias karbon dioksida. Gimana, lebih kebayang?
Nah sekarang, apa yang terjadi kalau mesin gerbang jalan tol rusak? Pasti bakalan ada kemacetan. ๐ฅ Begitu juga kalau alveoli kita rusak, maka pernapasan kita bakalan sesak. ๐ฅต
Nggak cuman itu aja, gas beracun dari rokok juga bisa masuk dan ngiketin diri mereka dengan darah kita. ๐ฉธ Ibaratnya, mereka jadi penumpang gelap di jalan tol tubuh kita. ๐ฃ๏ธ
Kalo udah gini, dampaknya makin parah. Dari yang harusnya nyebarin oksigen, darah kita malah jadi nyebarin gas beracun ke seluruh tubuh. โ ๏ธ
Jadi, ya, rokok nggak cuman pengaruhin pernapasan aja, tapi bisa juga pengaruhin sistem tubuh lain. Inilah kenapa yang suka kita liat bukan โMerokok Menyebabkan Sesak Napasโ, melainkan:
Bahkan, asap rokok dikatakan mengandung seenggaknya 70 zat kimia yang bisa nyebabin kanker! ๐ฎ
Karena banyaknya jenis karsinogen dalam rokok, kebiasaan ngerokok juga dihubungin dengan seenggaknya 12 jenis kanker. Nggak cuman kanker paru-paru aja, tapi juga kanker mulut, hati, usus, dan lainnyaโฆ
Oke, meski udah kedengeran serem, faktanya barusan itu kita baru ngebahas sebagian aja dari semua dampak rokok ke kesehatan. โ ๏ธ Sebenernya masih banyak lagi.
Pertanyaannya sekarang, terus gimana buat yang udah telanjur?
Apakah cuma dengan berhenti terus bisa beneran balik sembuh lagi?
Ternyata, ya, bisa! Waktu orang berhenti merokok, awalnya dia kemungkinan ngalamin gejala-gejala gak enak yang disebut โwithdrawal symptomsโ.
Rasanya tuh kayak ada yang hilang dari hidup. Ibarat baru putus sama si dia. Ibarat kayak kita yang terbiasa makan nasi ๐ terus tiba-tiba pindah ke negara yang gak ada nasi. ๐พ
Ini terjadi akibat kecanduan nikotin yang ada dalam rokok. Bisa jadi badan kita bakalan nggak ngerasa nyaman dan bahkan sampe sakit. ๐คข
Gitu juga buat orang yang udah biasa ngerokok. Kalau tiba-tiba dia berhenti ngerokok, dia bisa ngalamin gejala kayak sakit kepala ๐โโ๏ธ, keram ๐ฆต, mual ๐คฎ, bahkan gangguan kesehatan mental. ๐ฅ
Tapi meski kedengerannya gak enak, tenang, tahap ini biasanya cuman berlangsung selama 1โ2 minggu.
Sebagai gantinya, banyak juga hal positif โ yang terjadi waktu kita berhenti ngerokok, misalnya:
- Setelah 8 jam terakhir ngerokok, zat beracun bernama karbon monoksida yang ada di saluran darah ๐ฉธ bakalan mulai dibuang dan level oksigen dalam tubuh kembali normal
- Setelah 24 jam, debu-debu dan lendir di paru-paru ๐ซ akibat rokok mulai dibersihin
- Setelah 3โ9 bulan, rambut-rambut silia yang tadinya rusak bakalan kembali normal
- Setelah 1 tahun, risiko serangan jantung ๐ berkurang 50% ๐ฎ
- Setelah 10-15 tahun, risiko kanker paru-paru ๐ซ berkurang 50% ๐ฒ
Salah satu channel kesukaan Kok Bisa pernah bahas juga di videonya:
Oke, sejauh ini kita udah bahas misi dunia ๐ untuk memberantas rokok ๐ญ dan alasan yang ada di belakangnya. Tapi mungkin kalian juga jadi bertanya-tanya: gimana dengan Indonesia? ๐ฎ๐ฉ
Seberapa parahnya persoalan rokok di Indonesia? ๐ฌ Apakah kita juga lagi ngembangin suatu strategi besar buat memberantasnya?!
Toxic Relationship antara Indonesia dan rokok
Di Indonesia ๐ฎ๐ฉ sendiri, rokok ๐ฌ masih jadi barang yang lumrah dikonsumsi. Bahkan, data tahun 2018 nunjukin, 2 dari 3 laki-laki dewasa di Indonesia merupakan perokok aktif! ๐คฏ
Belum lagi, sekitar 10% dari remaja ๐ฆ umur 10โ18 di Indonesia juga udah merokok.
Yang lebih bikin kaget, survei tahun 2022 juga nunjukin kalo ternyata rokok jadi pengeluaran rumah tangga terbesar nomor 2! Posisinya ada setelah beras ๐ dan ngalahin pengeluaran buat lauk bergizi kayak telur, tempe, tahu, dan ayam. ๐ณ๐
Makanya, persoalan rokok ini udah mulai dapet perhatian khusus dari pemerintah.
Misalnya dari tahun 2014, Indonesia udah mewajibkan semua kemasan rokok untuk menampilkan gambar peringatan โ ๏ธ bahaya merokok.
Selain itu, mulai 1 Januari 2023 lalu, pajak ๐ฆ dari produk rokok bakal dinaikkin sekitar 10โ15% setiap tahunnya sampai 5 tahun ke depan. Kenaikan pajak ini bakal berpengaruh sama naiknya harga jual rokok ๐ฌ yang diharapin bakal bikin masyarakat mikir dua kali sebelum beli rokok. ๐ค
Gimana, apakah menurut kalian, kedengeran sebagai rencana yang bagus?
Ternyata, ada beberapa pihak yang nggak setuju sama kebijakan ini. Mereka bilang selama ini naikin pajak rokok nggak ngurangin jumlah konsumsi rokok dan malah bisa berujung bahaya buat pertumbuhan ekonomi. ๐
Khususnya, kebijakan ini bisa berdampak negatif buat para pekerja pabrik rokok ๐ท dan petani tembakau ๐ฉโ๐พ yang terancam kehilangan pekerjaan gara-gara biaya produksi rokok jadi mahal.
Udah gitu, harga rokok yang makin mahal juga bisa-bisa bikin peredaran rokok ilegal merebak. ๐จ
Rokok ilegal ini artinya mereknya nggak terdaftar sebagai perusahaan penjual rokok di Indonesia. ๐ฎ๐ฉ Biasanya, rokok ilegal ini emang dijual lebih murah.
Masalahnya, karena nggak ada pihak yang meriksa dan ngontrol zat kimia di dalamnya, rokok kayak gitu malah bisa jadi lebih bahaya dari rokok biasa. ๐
Nah, apakah berhenti di situ? Tentu enggak~ Debat panas nggak akan seru kalau nggak saling bales-balesan. ๐ฅต
Argumen-argumen kontra pengendalian rokok di atas dibales lagi sama pihak yang pro. Misalnya, mereka nunjukin banyak contoh negara yang punya ngendaliin rokok secara ketat, tapi ekonominya tetep tumbuh pesat. ๐
Terus juga, mereka bilang ada penelitian yang nunjukin bahwa tembakau itu tanaman yang nggak menguntungkan ๐ธ buat sebagian besar petani ๐ฉโ๐พ di Indonesia. Malahan, mereka yang udah berhenti jadi petani tembakau, justru kondisi ekonominya membaik.
Ya, terlepas dari pro dan kontranya, yang jelas Indonesia udah lakuin beberapa hal buat ngendaliin konsumsi rokok. ๐ฌ Dari ngewajibin peringatan kesehatan โ ๏ธ di kemasan rokok sampe naikin pajak ๐ฆ produk rokok.
Tapi, menurut kalian, apakah itu udah cukup? Kira-kira, apakah ada lagi cara lain yang bisa diusahain?
Kata pepatah, ada banyak jalan menuju Roma. Sekarang pertanyaannyaโฆ
Adakah banyak jalan untuk membasmi rokok?
Selandia Baru ๐ณ๐ฟ udah punya rencana besar mereka. Indonesia ๐ฎ๐ฉ lewat peringatan di bungkusnya dan lewat pajak. Ayo kita liat gimana negara-negara lain ngambil jalan untuk bebas dari rokok!
Bikin ruang publik tertutup dan terbuka bebas rokok
Kebijakan ini nggak akan cuma bikin orang lebih susah untuk ngerokok, tapi juga bisa ngejaga mereka yang gak ngerokok. Gak perlu lagi kena-kena asap rokok dari orang lain!
Di tahun 2004, Irlandia ๐ฎ๐ช jadi negara pertama yang ngelarang rokok di semua ruang publik tertutup. Misalnya kayak ๐ข kantor, ๐ฝ๏ธ restoran, dan ๐บ bar.
Langkah tegas Irlandia ๐ฎ๐ช ini diikutin sama banyak negara lain. Kayak ๐ณ๐ด Norwegia, ๐ณ๐ฟ Selandia Baru, dan ๐ธ๐ช Swedia.
Di ๐ธ๐ฌ Singapura, sejak tahun lalu merokok di ruang terbuka publik kayak taman ๐๏ธ dan pantai ๐๏ธ juga udah secara tegas dilarang.
Di Indonesia ๐ฎ๐ฉ sendiri, udah mulai ada area-area bebas rokok. ๐ญ Mungkin kalian udah pernah lihat plang di jalanan yang bentuknya kayak gini:
Tapi sayangnya, sejauh ini implementasinya masih belum 100% efektif. ๐ Salah satunya ya gara-gara kurangnya pengawasan dan penegakan hukum โ๏ธ di kawasan bebas rokok.
Kabar terbarunya, WHO Indonesia bekerja sama dengan Kementerian Kesehatan buat ngeluncurin dashboard kawasan tanpa rokok buat ngatasin hal ini. Kita liat sama-sama juga, apakah beneran nanti bakal berdampak baik buat kita..
Melarang berbagai jenis iklan dan promosi produk rokok
Mulai tahun lalu, Swiss ๐จ๐ญ baru ngeluncurin kebijakan untuk ngelarang iklan rokok di semua media yang anak muda bisa akses, kayak TV ๐บ, radio ๐ป, billboard, bahkan festival ๐ช dan acara publik. Padahal, negara ini tuh rumah dari beberapa perusahaan rokok terbesar di dunia!
Ya, rasanya, kebijakan ini beda banget dengan Indonesia. ๐ Ke mana mata memandang, di situlah ada iklan rokok. ๐ฌ
Sebenernya, Swiss ๐จ๐ญ bukan satu-satunya negara yang ngelarang atau ngebatasin iklan rokok. Negara-negara lain juga banyak yang ngelakuin hal yang sama, termasuk ๐ณ๐ฟ Selandia Baru.
Menurut data dari WHO, sekitar 150 negara punya kebijakan yang kurang lebih sama dengan kedua negara ini. Ada penelitian tahun 2022 yang nunjukin peta larangan iklan rokok di dunia.
Warna Indonesia masih yang muda-muda semua. ๐ฌ
Membatasi jumlah nikotin dalam rokok
Cara ketiga adalah kita utak-atik rokoknya itu sendiri. Nikotin itu nama zat kimia utama dalam rokok yang bikin orang-orang kecanduan ๐ฌ dan susah berhenti ngerokok. Salah satu solusi yang direkomendasiin WHO untuk ngurangin konsumsi rokok adalah dengan ngebatasin jumlah nikotin yang ada dalam rokok.
Dengan gitu, harapannya orang yang kecanduan rokok bakalan jadi lebih sedikit ๐ค dan orang yang nantinya mau berhenti merokok prosesnya bakalan lebih mudah.
Negara yang udah ngejalanin rekomendasi ini tuh salah satunya tetangga kita yaitu ๐ธ๐ฌ Singapura. Jumlah nikotin di sebatang rokok di Singapura dibatasi jadi 1 miligram, padahal rata-rata jumlah nikotin sebatang rokok di tempat lain itu 12 kali lipatnya alias 12 miligram.
Selain Singapura, ada juga Selandia Baru ๐ณ๐ฟ dan Amerika Serikat ๐บ๐ธ yang mulai gencar untuk ngurangin jumlah nikotin dalam rokok.
Oke, metode-metode di atas cuman beberapa contoh aja. ๐ Sebenernya, masih ada juga cara-cara lainnya. Dan mereka bervariasi dari jenis implementasinya sampe seberapa tegas ia diterapkan.
Tapi rasanya, kita bisa bilang kalau berbagai macam cara ini cukup sukses. Karena faktanya, jumlah perokok di seluruh dunia itu semakin hari semakin menurun. ๐
Oke, mungkin gak seluruh dunia. Ternyata, masih ada negara yang teguh berani melawan arus. ๐
Oke, tapi data barusan itu sampe 2020 aja. Ada juga data prediksi angka perokok masa depan di seluruh dunia. Hampir semua negara juga terlihat terus menurun! Meski, uhโฆ satu negara yang sama juga masih kuat beda sendiri dari yang lain.
Oke, sekarang kelihatan jelas, masih banyak yang mesti Indonesia lakukan kalau mau memberantas rokok. ๐ญ
Dr. Neal Benowitz, seorang dokter di Amerika bilang, kebijakan pembatasan rokok mungkin kedengerannya ekstrem bagi sebagian orang. Tapi, lanjut dia, masalah 250 juta kematian prematur akibat rokok emang sewajarnya butuh tindakan ekstrem dari kita semua. ๐ฌ
Jadi, menurut kalian gimana? Apakah memberantas rokok ituโฆ beneran bisa dilakuin? Perlu dilakuin?
Mungkin cukup sampai sini cerita berasap kita. Tapi, masih banyak cerita menarik lainnya yang nunggu untuk kita bahas! Makanya, jangan lupa untuk dukung terus Kok Bisa dengan cara langganan newsletter Kok Bisa โ๏ธ untuk dapetin cerita-cerita seru dan perkembangan sains dan teknologi terbaru dunia!
Terus, bagi kalian yang mau komentar dan hobinya diskusi ๐ฌ ayo ikutan ngobrol tentang komputer kuantum dan perkembangan sains-teknologi terkini lainnya di Discord Kok Bisa.
Dan seperti biasa, terima kasih!
โ
